當(dāng)朝陽(yáng)喚醒大地，運(yùn)動(dòng)健身就像開啟每天生活的一把鑰匙。老人們打太極拳、舞扇子，一招一式有板有眼；阿姨們和著音樂，列隊(duì)跳起了健身操；跑友們邁開腳步，不忘用社交軟件“打卡”；球友們相約切磋，為每一個(gè)精彩表現(xiàn)喝彩……

　　市民在公園舞太極扇。近年來，惠州全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展，我市不斷加大投入，加強(qiáng)體育場(chǎng)地基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)以及推動(dòng)公共體育場(chǎng)館免費(fèi)或低收費(fèi)開放工作，廣泛開展全民健身活動(dòng)，以體育事業(yè)改革發(fā)展提升群眾獲得感和幸福感。目前，我市城鄉(xiāng)15分鐘健身圈格局已逐步形成，健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為惠州市民生活中必不可少的一部分。

惠州不斷加大體育場(chǎng)地設(shè)施投入。

　　我市人均體育場(chǎng)地面積為 2.72平方米

　　每到傍晚，龍門縣龍?zhí)舵?zhèn)下埔村內(nèi)占地1700平方米的文體廣場(chǎng)就熱鬧起來，村里面的婦女們相約跳起來廣場(chǎng)舞，老人和和孩子使用健身器材舒展筋骨，享受著運(yùn)動(dòng)帶來的活力與快樂。除了這處文體廣場(chǎng)，村里其他村民小組，如穴頭、九備、旱夫等也都擁有自己的文體廣場(chǎng)，有的還設(shè)有籃球場(chǎng)和舞臺(tái)，供村民健身和開展集體活動(dòng)使用，為村民們提供了“舉步可到”的好去處。

　　龍門縣龍?zhí)舵?zhèn)下埔村文體廣場(chǎng)一角。就近便捷的體育場(chǎng)地設(shè)施是實(shí)現(xiàn)體育惠民、推進(jìn)全面健身的基礎(chǔ)。近年來，我市建立起覆蓋城鄉(xiāng)、布局合理、層次多樣、高效便捷的公共體育服務(wù)體系網(wǎng)絡(luò)，持續(xù)加強(qiáng)大型體育場(chǎng)館、體育公園、社區(qū)文體廣場(chǎng)、城市綠道、健身步道等各類群眾身邊的體育健身場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)。

　　據(jù)市文廣旅體局統(tǒng)計(jì)，目前，惠州市一級(jí)建有惠州奧林匹克體育場(chǎng)、惠州體育館、金山湖游泳跳水館、金山湖體育館和2萬平方米的全民健身廣場(chǎng)；縣（區(qū)）一級(jí)有全部建有“三大件”體育場(chǎng)館，53個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)全部建有3000平方米以上全民健身廣場(chǎng)，完成行政村農(nóng)民體育健身工程1043項(xiàng)、自然村農(nóng)民體育健身工程1500余項(xiàng)；新建居住區(qū)和社區(qū)體育設(shè)施覆蓋率達(dá)到100%；全市還建有約160個(gè)社區(qū)體育公園、400余片足球場(chǎng)。

惠陽(yáng)星河丹堤體育公園。

　　惠陽(yáng)體育公園一景。截至 2020年 7月 20日，惠州市共有體育場(chǎng)地12680個(gè)，體育場(chǎng)地面積為1328.15萬平方米，按照惠州市常住人口488萬人計(jì)算，每萬人擁有體育場(chǎng)地25.98個(gè)，人均體育場(chǎng)地面積為 2.72平方米，數(shù)據(jù)位居全省前列。

惠陽(yáng)體育公園一景。

　　我市還充分調(diào)動(dòng)各種資源，因地制宜低成本建設(shè)體育設(shè)施。去年初，我市對(duì)市區(qū)江北體育公園、東江公園、東江沙公園等5個(gè)公園的體育設(shè)施進(jìn)行了升級(jí)改造，利用城市公園邊角地、插花地、綠地新建了籃球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、足球場(chǎng)等22個(gè)體育設(shè)施，且均配有照明設(shè)施，免費(fèi)對(duì)外開，極大解決了周邊市民健身鍛煉場(chǎng)地不足問題。

　　惠城區(qū)下角青年河邊一處體育場(chǎng)所運(yùn)動(dòng)氣息濃厚。從大型體育場(chǎng)館到小區(qū)里的健身小徑，從城市體育公園到鄉(xiāng)村文體廣場(chǎng)，群眾就近健身已成常態(tài)，惠州城鄉(xiāng)15分鐘健身圈格局已全面形成。

　　每天晚上，走在市區(qū)東江公園，鋪面而來的就是一股運(yùn)動(dòng)氣息。在東江公園邊的各種健身場(chǎng)地上，惠州市民們或是跑步、或是打籃球、或是踢足球……馳騁騰躍，揮灑汗水�！巴崎_窗就能看見綠色、出了門就是公園、社區(qū)里就有文體運(yùn)動(dòng)中心，生活在惠州，十分愜意�！奔易〗�北水北新村的市民李雄良告訴記者，居住在惠州，除了感受到生態(tài)越來越好，還深刻體會(huì)到了家門口就能健身、休閑的幸福感。

　　市民在東江公園邊的各種健身場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)健身。為發(fā)動(dòng)更多市民走進(jìn)體育場(chǎng)館、參與到全民健身的隊(duì)伍中來，惠州市高度重視公共體育場(chǎng)館開放利用工作，加大財(cái)政補(bǔ)貼投入，保障全市公共體育場(chǎng)館實(shí)行免費(fèi)低收費(fèi)開放。如，在非疫情防控時(shí)期，市直的惠州江北體育館、惠州奧林匹克體育場(chǎng)，除個(gè)別場(chǎng)館外，全年上午的8：30-12：00免費(fèi)對(duì)外開放。各縣區(qū)的場(chǎng)館每周對(duì)外免費(fèi)開放時(shí)間不少于14個(gè)小時(shí)。在國(guó)家法定節(jié)假日、全民健身日等重要節(jié)假日，市縣區(qū)體育場(chǎng)館還相應(yīng)增加免費(fèi)時(shí)段。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年到惠州公共體育場(chǎng)館享受免費(fèi)開放服務(wù)的市民群眾超過200萬人次。

　　城鄉(xiāng)居民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率達(dá)93.5%

　　健身有質(zhì)量，關(guān)鍵在方法。健身的場(chǎng)所有了，“練什么”“怎么練”又成為了廣大人民群眾密切關(guān)心的問題。

　　“你好，這邊檢測(cè)請(qǐng)做好準(zhǔn)備，我們需要2分鐘原地高抬腿。”9月11日，惠城區(qū)開展“我為群眾辦實(shí)事”國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)活動(dòng)，首批為惠城區(qū)老體協(xié)組織的60至79周歲經(jīng)常參加體育鍛煉的100余名會(huì)員進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)。檢測(cè)項(xiàng)目包括肺活量測(cè)試、圍度測(cè)試、體脂測(cè)試、坐位體前屈、反應(yīng)時(shí)測(cè)試、握力測(cè)試等，在完成相應(yīng)檢測(cè)后，每人都可以拿到一份完整的體質(zhì)健康評(píng)估報(bào)告。通過檢測(cè)評(píng)估報(bào)告，可以讓自己更加了解自身體質(zhì)，從而獲得科學(xué)健身指導(dǎo)。

　　惠州市科學(xué)健身大講堂現(xiàn)場(chǎng)。相比高昂的醫(yī)療成本，低門檻的健身運(yùn)動(dòng)成為人們放松身心、調(diào)節(jié)身體的重要方式。為了樹立更加科學(xué)的健身觀念，每年為超過11000名市民進(jìn)行體質(zhì)測(cè)定及國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作，每年舉辦至少10次“科學(xué)健身大講堂”，有效提高市民科學(xué)鍛煉認(rèn)知水平。

　　不僅如此，惠州還通過開展公益社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)、全民健身志愿服務(wù)、公益體育培訓(xùn)等，踐行體育惠民理念，推進(jìn)全民健身事業(yè)。每年結(jié)合“全民健身日”和“體育節(jié)”等主題活動(dòng)，舉辦一系列體育免費(fèi)培訓(xùn)、體育推廣活動(dòng)。通過極拳活動(dòng)月、網(wǎng)球活動(dòng)周、廣場(chǎng)舞活動(dòng)月、健身球進(jìn)社區(qū)、中小學(xué)生夏令營(yíng)活動(dòng)等，不僅促進(jìn)促進(jìn)了全面建設(shè)活動(dòng)經(jīng)�；�和生活化，還每年免費(fèi)培訓(xùn)市民1萬人次以上。每年舉辦各類社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班20余場(chǎng)，培訓(xùn)社會(huì)體育指導(dǎo)員1000余名等。

　　東江公園的小型足球場(chǎng)。健身場(chǎng)所隨處可見，健身方式多種多樣，健身效果大大提升，越來越多人實(shí)現(xiàn)著從“要我健身”到“我要健身”的轉(zhuǎn)變。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全市經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人口比例超過45%，城鄉(xiāng)居民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率達(dá)93.5%。

　　文字 惠州報(bào)業(yè)全媒體記者龔妍 譚琳 通訊員 劉澤華

　　圖片 除署名外由東江圖片社供圖