原標(biāo)題：

　　　　2023年惠州科學(xué)健身大講堂明日開(kāi)講

　　　　學(xué)有氧運(yùn)動(dòng)知識(shí) 享科學(xué)高效健身

　　黨的二十大報(bào)告提出，廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)。 面對(duì)快速增長(zhǎng)的全民健身需求，普及科學(xué)健身和運(yùn)動(dòng)知識(shí)，推動(dòng)“醫(yī)體融合”顯得尤其重要。國(guó)務(wù)院印發(fā)的《全民健身計(jì)劃（2021-2025年）》提及，提升科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)水平，強(qiáng)調(diào)“開(kāi)設(shè)線上科學(xué)健身大講堂”“促進(jìn)科學(xué)健身知識(shí)、方法的研究和普及”。我市的全民健身五年計(jì)劃更是把提升科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)水平作為重要行動(dòng)任務(wù)。

　　全民健身、科學(xué)健身已成為社會(huì)新風(fēng)尚。記者近日獲悉，2023年惠州科學(xué)健身大講堂將于本周四下午3時(shí)在惠州日?qǐng)?bào)社三樓多功能會(huì)議廳開(kāi)講。

　　惠州科學(xué)健身大講堂由市文廣旅體局主辦，惠州日?qǐng)?bào)社承辦，惠州口腔醫(yī)院、惠州愛(ài)爾眼科醫(yī)院協(xié)辦，旨在推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合，引導(dǎo)大眾樹(shù)立健康觀念、養(yǎng)成健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、提高科學(xué)運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

　　游泳、跳繩、跑步、瑜伽……當(dāng)前，運(yùn)動(dòng)健身已蔚然成風(fēng)，但生活中有很多人不講科學(xué)，健身不成反“傷身”。近年來(lái)因不科學(xué)的健身方式導(dǎo)致身體損傷的案例屢見(jiàn)不鮮，例如有的白領(lǐng)平時(shí)不鍛煉，周末補(bǔ)償式高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)引發(fā)“半月板損傷”，一些中老年人日均“暴走”幾萬(wàn)步導(dǎo)致患上滑膜炎。

　　運(yùn)動(dòng)健身離不開(kāi)科學(xué)“處方”。專家表示，不同的人體質(zhì)和健身需求不同，適合的運(yùn)動(dòng)形式、強(qiáng)度和頻率也有所不同，科學(xué)健身，需要掌握專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)。2023年惠州科學(xué)健身大講堂將通過(guò)每一期不同的主題，邀請(qǐng)專家學(xué)者通過(guò)深入淺出的宣講，引導(dǎo)大眾遠(yuǎn)離日常健身中的“誤區(qū)”，在健身的路上“避坑”。根據(jù)不同的主題，全年計(jì)劃開(kāi)展10場(chǎng)大講堂活動(dòng)。

　　備受期待的是，為打響科學(xué)健身第一炮，首期大講堂將邀請(qǐng)惠州醫(yī)學(xué)界“大咖”——惠州市醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國(guó)務(wù)院特殊津貼專家、醫(yī)學(xué)博士許岸高做客，許岸高將從專業(yè)權(quán)威的視角，分享本次系列講座的“科學(xué)健身第一課”。

　　記者了解到，屆時(shí)，許岸高將以“有氧運(yùn)動(dòng)是健康的源泉”為主題，向廣大健身愛(ài)好者普及有氧運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，深入淺出地講述運(yùn)動(dòng)健身的生理機(jī)制，并對(duì)如何進(jìn)行高效健身運(yùn)動(dòng)給出指導(dǎo)意見(jiàn)。

　　“開(kāi)展科學(xué)健身大講堂活動(dòng)是推進(jìn)健康惠州建設(shè)的一項(xiàng)舉措�！被葜萑�?qǐng)?bào)社相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，在承辦好惠州科學(xué)健身大講堂活動(dòng)的同時(shí)，惠州日?qǐng)?bào)社將發(fā)揮資源優(yōu)勢(shì)，依托黨媒的傳播力影響力公信力，加強(qiáng)科學(xué)健身知識(shí)宣傳力度，營(yíng)造濃厚的宣傳輿論氛圍。

　　惠州日?qǐng)?bào)記者李春鳳

　　專家簡(jiǎn)介

　　許岸高：醫(yī)學(xué)博士、主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。享受國(guó)務(wù)院特殊津貼專家，中國(guó)健康傳播大使突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)獲得者。

　　現(xiàn)任惠州市醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，并擔(dān)任健康廣東行動(dòng)志愿者服務(wù)隊(duì)惠州支隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、人民健康網(wǎng)“人民健康大講堂”特約專家。