惠州頭條 掌中惠州
東江輿情研究院 東江創(chuàng)新發(fā)展研究院 東江云媒大數(shù)據(jù)研究院 惠州東江圖片社
東江品牌聯(lián)盟 粵港澳大灣區(qū)主流媒體聯(lián)盟 東籬俱樂部 超網(wǎng)新媒體公司 教育投資公司 報業(yè)印務(wù)公司 報業(yè)發(fā)行公司 新文創(chuàng)公司 惠報廣告公司 惠品匯 農(nóng)產(chǎn)品展銷中心 文化藝術(shù)發(fā)展中心 惠州日報國旅 教育文化傳播公司 出版公司 天堃文化公司 迭代智能科技公司 惠州國畫院
演播廳 會議室
2024年元旦、春節(jié)假期即將來臨，惠州市衛(wèi)生健康局提醒您，冬季溫度低、空氣干燥、有利于各種病原微生物滋生與傳播，是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。近期我國急性呼吸道疾病開始呈下降趨勢，但假期人員流動增多，探親訪友、旅游出行、聚會聚餐等增加，呼吸道疾病的傳染風險加大，市民朋友仍要做好個人防護措施。
勤洗手
接觸污染物后要及時進行手衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免污染手部和周圍環(huán)境。
常通風
天氣適宜時，每天通風2～3次，每次20～30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。通風時要注意保暖，防止感冒。
加強清潔
清潔房間時別忘了對墻角、床邊縫隙等進行清掃，減少室內(nèi)灰塵的來源。
均衡飲食
均衡的營養(yǎng)攝入有助于強化身體素質(zhì)，提高免疫力。同時也要足量喝水，避免熬夜，加強體育鍛煉，保持健康生活方式，增強自身體質(zhì)。
接種疫苗
接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟有效的方法，不僅會降低感染概率，而且即便出現(xiàn)感染，也會大大降低發(fā)生重癥、合并癥的風險。
科學佩戴口罩
如出現(xiàn)呼吸道傳染病癥狀、前往人員密集的公共場所、乘坐公共交通工具時建議佩戴好口罩。
呼吸道傳染病患者更要做好個人防護、保持社交距離、注意咳嗽禮儀，避免參加集體活動和前往人群密集場所。
文 惠報全媒體記者周智聰 通訊員周鑫
